Saint des Fjords (flétan blanc) à la vapeur

Plats principaux

difficulté : origine : Cuisine française
préparation : 20 min. coût : €€
cuisson : 20 min. temps sup. : Aucun
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Dégustez avec un verre de vin blanc sec.

Saint des Fjords (flétan blanc) à la vapeur

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Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 720 g de Saint des Fjords de Norvège coupé en 4 filets de 180 g
  • Poivre
  • Saumure composée d’1/2 litre d’eau et 50 g de sel
  • Salade de concombres :
  • 500 g de concombres
  • 3 g de sel
  • 20 g de sucre
  • 30 g de vinaigre de vin blanc
  • 1 cuillère à soupe de menthe fraîche émincée
  • Carottes cuisinées au gingembre :
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 1 anis étoilé
  • 2 dl d’huile
  • 2 cuillère à soupe de gingembre râpé
  • 1 piment rouge émincé
  • 3 gousses d’ail émincé
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir du moulin
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • Sauce au beurre de Sandefjord :
  • 1.5 dl de crème
  • 150 g de beurre coupé en dés
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 2 cuillères à soupe de persil émincé
  • Sel et poivre
  • Pommes de terre vapeur à l’aneth :
  • 600 g de pommes de terre
  • 50 g d’aneth
  • Sel
  • 2 cuillères à soupe de beurre doux

Préparation

Préparation du poisson : faire tremper les filets de Saint des Fjords de Norvège 20 minutes dans la saumure puis les sécher avec du papier absorbant. Saupoudrer de poivre du moulin. Le Saint des Fjords de Norvège est alors prêt à être cuit à la vapeur dans un four combiné vapeur à 72 ° C pendant 10-15 minutes ou sur une grille placée sur de l’eau en ébullition.

Salade de concombres : couper les concombres en fines tranches ou en longues lanières comme des spaghetti.
Mélanger ensemble le sucre, le sel et le vinaigre et verser le tout sur le concombre.
Laisser mariner au moins une heure. Rectifier l’assaisonnement et ajouter la menthe fraîche.

Carottes cuisinées au gingembre : mettre l’huile, les carottes, le piment, le gingembre, l’ail et l’anis dans une cocotte, faire chauffer et laisser mijoter à feu doux jusqu’à ce que les carottes soient tendres (5-10 minutes selon la taille). Ajouter le jus de citron, assaisonner en sel et poivre.

Sauce au beurre de Sandefjord : porter la crème à ébullition et la faire réduire de moitié.
Incorporer petit à petit le beurre froid jusqu’à ce que la sauce épaississe. Ajouter le jus de citron, le sel et le poivre selon le goût. Ajouter le persil émincé juste avant de servir.

Pommes de terre vapeur à l’aneth : couper les tiges de l’aneth. Faire bouillir les pommes de terre dans l’eau salée avec les tiges d’aneth. Émincer les feuilles. Faire fondre le beurre. Mélanger le beurre et l’aneth aux pommes de terre.

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