Quiche aux brocolis et aux épinards

type de plat : Plats principaux
origine : Cuisine française
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Quiche aux brocolis et aux épinards

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Pour 6 personnes

Préparation

  • 400 g de pâte brisée, 300 g de brocolis surgelés (ou frais et nettoyés), 200 g d'épinards hachés surgelés, 3 oeufs, 150 g de crème fraîche, 50 g de fromage râpé (gruyère, par exemple), sel, poivre, noix muscade, 1 jaune d'oeuf pour dorer.
  • Foncez un moule à tarte beurré avec la pâte, (réservez une petite partie pour la finition), faites-le cuire à blanc 10 min.
  • Préparez la garniture.
  • faites cuire d'une part les brocolis 15 min.
  • à l'eau bouillante salée et d'autre part les épinards 8 min.
  • à l'eau bouillante salée également.
  • Egouttez-les, pressez bien les épinards pour faire sortir toute l'eau.
  • Divisez les brocolis en petits bouquets.
  • Etalez ces légumes sur le fond de tarte préparé.
  • Battez les oeufs avec la crème, le fromage et l'assaisonnement, versez ce mélange sur les légumes.
  • Recouvrez le tout de bandelettes de pâte disposées en croisillons.
  • Dorez-les au jaune d'oeuf.
  • Cuire 40 min.
  • environ à 200 °C.

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