Cari d'épinards aux rougets

type de plat : Plats principaux
origine : Cuisine indienne
cuisson : 15 min.
avis :
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Cari d épinards aux rougets

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Pour 4 personnes

Préparation

  • 1 kg d'épinards, 1 petit piment vert, 1 petit piment rouge, 2 oignons, 2 cuillères d'huile, 1 c à café de cumin, sel.
  • Cuisson.
  • 15 mn.
  • Coupez-les en petites rondelles.
  • Coupez les oignons en rondelles.
  • Faites les revenir dans l'huile à feu doux 3 mn, en les remuant doucement.
  • Ajoutez les épinards (en deux fois).
  • Laissez les cuire 5 à 8 mn en les retournant jusqu'à ce qu'ils soient tendres et que leur eau soit évaporée.
  • Ajoutez les piments.
  • Salez pendant la cuisson.
  • Lorsque les épinards sont cuits saupoudrez d'un peu de cumin mélangez.
  • Servez très chaud.
  • PREPARATION DES ROUGETS 2 rougets grondins, 2 c à soupe d'huile, 1 pincée de quatre épices, 1/4 de c à café de curcuma, sel.
  • Cuisson.
  • 20 mn.
  • Coupez le piment en petites rondelles.
  • Retirez-en les graines.
  • Faites le revenir à l'huile avec les épices.
  • Enduisez les rougets de sel et de curcuma.
  • Ajoutez-les aux piments et aux épices et mélangez vivement pendant 3 mn.
  • Couvrir d'eau et laisser bouillir 15 à 20mn à découvert.
  • Servir accompagné des épinards.


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