Mélodie de fraises ou de fruits rouges à la crème légère

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Les desserts

difficulté : origine : Cuisine française
préparation : 20 min. coût :
cuisson : 5 min. temps sup. : 1 h.
avis :
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Pour 6 personnes

Ingrédients

  • Pour la gelée de fruits :
  • 330 g de fraises
  • 4 g de gélatine (2 feuilles)
  • 24 g de sucre en poudre
  • 6 cl d’eau minérale
  • Pour la crème légère :
  • 60 g de fraises
  • 13,5 cl de crème liquide à 35 % de m.g.
  • 135 g de fromage blanc à 0 % de m.g.
  • 2 g de gélatine (1 feuille)
  • édulcorant
  • Pour la décoration :
  • 6 fraises
  • quelques copeaux de chocolat

Préparation

Pour la gelée, faites tremper la gélatine dans de l’eau froide. Mettez 120 g de fraises, le sucre et l’eau minérale dans une casserole et portez à ébullition. Retirez aussitôt du feu, mixez légèrement, incorporez la gélatine essorée au liquide encore chaud et tamisez pour retenir les pépins.
Coupez 90 g de fraises en rondelles et tapissez-en six verres en les plaquant contre les parois. Répartissez le reste des fraises dans les verres. Versez la gelée sur les fruits jusqu’à la moitié des verres.
Préparez à nouveau de la pulpe de fraises avec 3 cl d’eau mais sans sucre, incorporez la gélatine essorée pendant qu’elle est chaude et tamisez. Laissez refroidir.
Préparez la crème légère : fouettez la crème, mêlez-la délicatement au fromage blanc et sucrez légèrement avec un peu d’édulcorant.
Incorporez délicatement à la préparation aux fraises. Répartissez sur les fruits en lissant. Mettez au réfrigérateur 1 h.
Pour servir, décorez chaque verre d’une fraise historiée (coupée en deux en zig-zag) et de quelques copeaux de chocolat.
Le truc du chef - encore plus vite fait et tout aussi diététique : battez du fromage blanc à 0% de m.g. avec un blanc d’oeuf monté en neige et vous obtiendrez une crème légère et mousseuse. À déguster nature, pour accompagner des fruits rouges ou une compote.

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