Brochettes de maquereau au parmesan

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Plats principaux

difficulté : origine : Cuisine française
préparation : 5 min. coût :
cuisson : 5 min. temps sup. : Aucun
avis :
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Dégustez avec un verre de vin blanc sec.

Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 4 maquereaux portion (faites lever les filets par votre poissonnier)
  • 200 g de parmesan râpé
  • 2 aubergines
  • 4 courgettes
  • 1 poivron rouge ou orange
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Préparation

Rincez les filets de maquereau sous l'eau.
Epongez-les, salez, poivrez.
Saupoudrez-les de parmesan.
Piquez les filets sur une brochette et déposez-les sur la grille du barbecue ou une plaque de cuisson huilée.
Dans ce dernier cas, faites cuire à four très chaud 5 minutes.
Coupez en morceaux les aubergines, les courgettes et le poivron.
Faites-les sauter dans une poêle chaude légèrement huilée jusqu'à ce que les légumes prennent une belle couleur dorée (ils doivent garder leur croquant).
Sortez les brochettes du four et disposez-les dans un bol ou des assiettes, sur le lit de légumes.
Saupoudrez à volonté de parmesan.


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